COOKING FOR FIDO: COPPETTA DI YOGURT CON CARNE E AVENA

Un piatto sano per l’estate! Per non appesantirli durante le loro passeggiate al caldo ho creato una coppetta elegante, perfetta per uno spuntino pomeridiano. Yogurt, cereali e carne magra aiutano a regolarizzare il loro metabolismo

e non hanno contro indicazioni per la loro linea.

Lo YOGURT 2 volte a settimana fornisce un apporto importante di fermenti lattici e calcio. E’ un alimento sano e perfetto per regolarizzare la funzione intestinale.

L’ AVENA contiene proteine, vitamine, minerali e grassi insaturi, oltre ad essere ben digeribili... Ferma la fame e normalizza il peso corporeo.

La carne magra è lo stimolo in più per rendere tutto più gustoso!

Ecco un delizioso secondo adatto ad ogni età.

Buon appetito!!!

Ipek Bozkurt

La ricetta: Coppetta di Yogurt&Carne&Avena

Ingredienti

100 g di macinato magro

1 cucchiaio di olio EVO

1 tazzina da caffè di avena

1 piccola carota

1/2 mela

Yogurt magro

Procedimento Grattugiare la carota, tagliare a dadini la carota.

In un tegamino riscaldare l’olio e rosolare la carne, la carota grattugiata

e la mela in pezzetti. A questo punto aggiungere i fiocchi d’avena,

coprire il tutto con acqua abbondante e cuocere a fuoco dolce fino

a che non si ammorbidiscono. Lasciare a raffreddare e servire in una

ciotola dopo aver aggiunto dello yogurt.

Ipek Bozkurt

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